「夕方になると脚がパンパン」
「顔のむくみで朝のメイクが決まらない」
「全身が重だるい」

女性だけでなく、在宅ワークやデスクワークの増加で男性のむくみに悩む方も増えています。
六本木パーソナルジムAGEMでは、筋トレとエステを組み合わせることで、むくみ改善を最短で実現しています。

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むくみの原因

1. 血流やリンパの滞り
   　長時間同じ姿勢で過ごすと、余分な水分や老廃物が溜まる。
2. 筋肉量不足
   　特にふくらはぎは「第二の心臓」。筋力低下でポンプ機能が弱まり、むくみやすくなる。
3. 塩分・糖分の摂りすぎ
   　水分保持が増え、体がパンパンに。
4. 冷え性
   　血管が収縮して血流が悪化。むくみと冷えはセットで起こりやすい。

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筋トレで根本改善

AGEMでは「むくみに強い体質作り」を目的に、以下の筋トレを重点的に行います。

• スクワット・ランジ
  　下半身の大筋群を動かし、血流改善＆代謝UP。
• カーフレイズ
  　ふくらはぎの筋肉を鍛え、ポンプ機能を強化。
• 体幹トレーニング（プランク）
  　姿勢改善でリンパの流れをスムーズに。

「筋肉を動かして余分な水分を押し流す」ことが、むくみ改善の根本解決につながります。

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エステで即効むくみケア

AGEMでは、筋トレに加えて痩身エステを導入しています。

• インディバ
  　深部体温を上げ、血流とリンパの流れを促進。冷え性改善にも効果的。
• ハイパーナイフ
  　硬くなった脂肪や筋肉をほぐし、老廃物排出をサポート。

「筋トレで流す力を作り、エステで巡りを整える」ことで、即効性と持続性の両方を実現します。

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筋トレ×エステ＝相乗効果

• 筋トレだけ → 効果はあるが、即効性は低い
• エステだけ → その日は軽くなるが、リバウンドしやすい
• 筋トレ＋エステ → 根本改善＋即効ケア＝最短でスッキリ

AGEMは六本木でも珍しい「トレーニングとエステをワンストップで受けられるジム」。
だからこそ、多くのお客様に長期的な支持をいただいています。

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実際のお客様の声

• 「夕方の脚のむくみがなくなり、ブーツが楽に履けるようになりました」（30代女性）
• 「在宅ワークで脚がパンパンでしたが、筋トレ＋インディバで解消しました」（40代男性 経営者）
• 「顔のむくみも取れて、“痩せた？”と周りから言われました」（20代女性）

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継続率が高い理由

AGEMでは5年以上通うお客様も多数。
その理由は、効果を実感できるだけでなく「続けやすい環境」があるからです。

• 六本木駅徒歩5分、通いやすい立地
• 完全予約制＆完全個室で人目を気にせず通える
• フリー制＋指名制で柔軟にトレーナーを選べる
• ウェア・シューズ・タオル無料レンタル、手ぶら通いOK

経営者や多忙な方に選ばれるのも納得です。

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初めての方限定キャンペーン

• 体験パーソナルトレーニング60分 → 無料
• トレーニング30分＋痩身エステ30分 → 5,500円（税込）
• 入会金55,000円 → 無料
• 初月月会費 → 無料
• プロテイン1袋＋Diet遺伝子キットプレゼント

むくみを本気で改善したい方に最適なプランです。

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まとめ

むくみ改善の鍵は「筋肉量」と「血流改善」。
六本木パーソナルジムAGEMでは、筋トレで根本改善し、エステで即効性をプラスすることで、最短でスッキリした身体を実現します。

「夕方になると脚が重い」
「顔のむくみで悩んでいる」
「冷えとむくみを同時に改善したい」

そんな方は、ぜひAGEMの体験をお試しください。