「デスクワークで肩と首がバキバキ…」
「マッサージでは一時的によくなるけど、すぐ戻る」
「肩が内側に入って、猫背気味なのが気になる」

そんなお悩み、あなたにも心当たりありませんか？

六本木のパーソナルジムAGEMでは、肩こり・猫背・巻き肩などの姿勢不良を“根本から整える”パーソナルトレーニングを行っています。

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実は“肩こり”は筋肉の問題ではない？

慢性的な肩こり・首こりの多くは、「筋肉の疲労」ではなく、
姿勢の崩れ＝骨格の歪みや筋バランスの乱れが根本原因。

とくにデスクワークやスマホ時間が長い現代では、

• 頭が前に出る「ストレートネック」
• 肩が内側に入る「巻き肩」
• 背中が丸まる「猫背」
• 骨盤が後傾してお腹がポッコリ出る姿勢

といった“悪い姿勢”が癖になり、常に筋肉に負担がかかった状態になっているのです。

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姿勢が悪いと何が起きる？

姿勢の崩れは見た目だけでなく、以下のような体調不良も引き起こします。

• 慢性的な肩こり・首こり
• 頭痛や眼精疲労
• 呼吸が浅くなることで疲れやすくなる
• 腸の働きが弱くなり、便秘や下腹ぽっこりに
• 太りやすく、代謝も落ちやすくなる

つまり姿勢の崩れは、**ダイエットの妨げにもなる“健康と美容の大敵”**なのです。

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AGEMでの姿勢改善トレーニングとは？

AGEMでは、見た目のスタイルだけでなく、機能的な姿勢の改善を重視した指導を行っています。

✅ 骨格ラインを整えるパーソナル指導

一人ひとりの姿勢タイプ（猫背／反り腰／骨盤の傾きなど）を分析し、必要な部位をピンポイントで強化。

• 背中や肩甲骨周りの筋肉を活性化
• 深層部の体幹・インナーマッスルを鍛える
• かたまりやすい首・肩・胸の筋肉を丁寧にストレッチ

見た目が良くなるだけでなく、肩こり・首こり・腰痛などの不調も軽減します。

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✅ 呼吸の質まで変える「姿勢改善」

姿勢が改善されると、呼吸が深くなり、自律神経が整いやすくなります。

• 気分が安定し、ストレスも軽減
• 睡眠の質が向上
• 全身の血流・代謝もUP

「姿勢が変わってから、疲れにくくなった」と感じる方も多く、
パフォーマンスの向上やダイエット効果も出やすくなります。

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✅ マッサージではなく“動かして整える”

AGEMの姿勢改善は、「受け身の施術」ではなく、“自分の筋肉を使って整える”アプローチ。

• トレーニング後も姿勢が戻りにくい
• 正しい姿勢を「身体が覚える」からキープしやすい
• 肩こりや首こりが再発しにくい体づくりが可能

姿勢は「直しても戻る」と感じていた方にこそ、体験していただきたい内容です。

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姿勢改善・肩こり解消におすすめ！初回体験受付中

AGEMでは現在、初めての方限定で体験無料キャンペーンを実施中です。

🔻体験内容

パーソナルトレーニング（60分）→ 無料！

さらに…

• 入会金（通常55,000円）→ 無料
• 初月月会費 → 無料
• プロテイン1袋 ＆ 遺伝子キットもプレゼント

猫背・巻き肩・肩こりが気になる方は、ぜひこの機会にお試しください。
※完全手ぶらOK・完全個室・女性トレーナーも在籍

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実際のお客様の声

30代女性（デスクワーク中心）
「肩こりと頭痛がひどくて悩んでいたのですが、1ヶ月くらい通ったら姿勢が変わって、頭痛の頻度が明らかに減りました。肩が開いて呼吸もしやすくなり、身体が軽いです！」

40代男性（IT系企業経営者）
「姿勢が良くなると“デキる人”に見えるし、自信も湧いてくる。不調が減るだけでなく、仕事にもいい影響を感じています」

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まとめ｜“肩こり”は結果、“姿勢”が原因

AGEMでは、見た目のスタイルアップだけでなく、健康的で機能的な身体をつくるトレーニングを重視しています。

・肩こりを根本から解消したい
・姿勢が悪く見えて損をしている気がする
・整体やマッサージに通ってもすぐ戻ってしまう

そんなお悩みをお持ちの方は、六本木で評判のAGEMパーソナルジムにぜひご相談ください。

▶ ご予約・お問い合わせは公式LINE・WEBから24時間受付中！