「ジムに入会したのに、3ヶ月もたなかった」
「モチベーションが続かない」
「続いてる人って、何が違うの？」

…そんな悩みを抱えている人は、あなただけではありません。

実は、ジム通いが習慣化できる人は全体の20％以下とも言われています。

でも、逆に言えば「正しいジム選びと環境さえあれば、誰でも続けられる」ということ。

六本木のパーソナルジムAGEMでは、3年以上の継続率が非常に高く、5年以上通う方も多数在籍中。

今回は、「なぜAGEMでは続けられるのか？」その理由を、“続かない人の共通点”と比較しながら解説します。

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ジム通いが続かない人の特徴とは？

あなたはいくつ当てはまりますか？

• 忙しさを理由に、通う時間を確保できない
• 毎回トレーニング内容を自分で考えるのが面倒
• モチベーションが下がると行かなくなる
• 周囲の目が気になって落ち着かない
• 効果を実感できず、惰性になってしまう

実はこれ、すべて“環境のせい”で起きている可能性が高いのです。

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続く人が選んでいる“習慣化の仕組み”とは？

AGEMに通っている方の多くが、「これなら続けられる」と感じた理由はこちら：

① “来るだけでいい”からラク

AGEMは予約制＆完全個室型のパーソナルジム。
当日は手ぶらで来て、案内されるままトレーニングを受けるだけ。

• ウェア・シューズ・タオルはすべて無料レンタル
• プロテイン・お水も無料で提供
• トレーナーがその日の体調に合わせてメニューを提案

「考えなくていい」「着替えなくていい」
この“準備ゼロ”の環境が、習慣化の第一歩になります。

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② フリー制でも“通う安心感”がある

AGEMでは基本的にトレーナーは毎回フリー制ですが、全員が情報を共有しており、
お客様の目標や体調に合わせたトレーニングを常に提供しています。

• 「誰に当たっても質が高い」安心感
• 気に入ったトレーナーは指名制度（有料）で継続可能
• 気分や相性で変えたい場合も柔軟に対応

「気負わずに通えるけど、ちゃんと見てくれる」
この絶妙なバランスが“心地よい習慣”につながります。

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③ “変化が出るからやめられない”

AGEMでは、

• 週1回のペースでも見た目が引き締まる
• 姿勢が整い、肩こり・腰痛がラクになる
• 睡眠の質や集中力も上がる

といった**“数値以上の変化”**が確実に現れてきます。

「今日はなんだか重かった身体が、軽くなって帰れる」
その実感が積み重なるからこそ、やめたくなくなる＝続くのです。

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お客様の声｜「なぜか、続いている。それがAGEMのすごさ」

30代女性／通い始めて4年目
「最初は“3ヶ月だけ頑張ろう”のつもりだったのに、あっという間に4年目です。自分でもビックリしていますが、もう来ない週の方が違和感あります」

40代男性／週1で5年継続中
「仕事もプライベートも忙しいですが、“AGEMの日”はずっとキープしてます。通うことで、むしろ他がうまくいってる気がするから不思議です」

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まずは“最初の1歩”を応援！無料体験キャンペーン中

AGEMでは、これから運動を習慣化したい方のために
体験トレーニングキャンペーンを実施中！

▶ 体験パーソナルトレーニング（60分）→ 無料！

さらに今なら：

• 入会金（通常55,000円）→ 無料
• 初月会費 → 無料
• プロテイン1袋＆遺伝子検査キット プレゼント！

※最新の内容はGoogleビジネスプロフィールまたはブログ・LINEよりご確認ください。

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まとめ｜“意思”ではなく“仕組み”で、習慣は作れる

ジム通いが続く人に、特別な才能や強い意志があるわけではありません。

大切なのは、「続けられる環境＝仕組み」を選ぶこと。

六本木パーソナルジムAGEMでは、
“がんばらないと通えないジム”ではなく、
“自然と通いたくなるジム”を目指しています。

あなたも、まずは一度お試しください。

▶ 無料体験予約は、公式LINEまたはWEBから24時間受付中！