「時間がないから、トレーニングが続かない。」
「毎日は無理だけど、効率よく結果を出したい。」

——そんな声を最も多くいただくのが、六本木アンチエイジングサロンAGEMに通う経営者・ビジネスパーソンの方々です。

AGEMのトレーニングは、“時間の質”にこだわった短時間集中プログラム。
1回のセッションで最大の効果を引き出すためのメソッドが詰まっています。

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経営者のための「効率重視型」トレーニングとは

一般的なジムのトレーニングは、1時間以上を想定しています。
しかしAGEMでは、30〜45分でも体を変える設計をしています。

これは、経営者の生活スタイルを徹底分析して作られたAGEM独自のプログラム。

✅ 集中力を最大限発揮できる40分前後のセッション
✅ 時間あたりの消費カロリーと筋刺激を最大化
✅ トレーニング→エステ→回復までワンストップ

「時間がない＝できない」ではなく、
「時間がないからこそ効率的に」体を変える。
それがAGEM流の経営者トレーニングです。

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短時間で結果を出す3つのポイント

① 全身を使う“複合トレーニング”

AGEMでは、マシンだけでなく自重・ダンベル・ケーブルを使い、
複数の筋肉を同時に動かす複合的トレーニングを中心に行います。

例：
・スクワット＋ショルダープレス
・デッドリフト＋ローイング
・ベンチプレス＋コアスタビリティ

これにより、わずか30〜40分でも全身の筋肉をまんべんなく刺激し、
筋肥大だけでなく姿勢改善・代謝アップ・脂肪燃焼を同時に狙えます。

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② 科学的アプローチで「限界を超える刺激」

AGEMのトレーナーは、解剖学・運動生理学・栄養学をもとに、
最も効率的に成果が出る“筋肉刺激の順番”と“休息バランス”を設計しています。

・「速筋線維」を優先的に刺激することで、筋肉を短期間で太く強くする
・休憩時間を30〜60秒に制限し、心拍を維持して脂肪燃焼効率を最大化

短時間でも心拍数が上がり続けるため、
有酸素運動と無酸素運動のハイブリッド効果が得られます。

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③ インディバによる“回復の速さ”を追求

AGEMでは、筋トレ後に**インディバ（高周波温熱機器）**を取り入れることで、
疲労回復・代謝促進・血流改善をサポート。

普通のジムではトレーニング後に筋肉痛が残りやすいですが、
AGEMでは「鍛える × 整える」を同時に行うため、
翌日のパフォーマンスが下がりません。

多忙な経営者にとって、“疲れを残さず次の日に臨める”ことは大きなメリットです。

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経営者トレーニングのメリット

1. 短時間で確実な成果
   　→ 忙しい中でも結果を出せる設計。
2. 代謝・集中力アップ
   　→ 体を動かすことで脳のパフォーマンスも向上。
3. ストレスリセット効果
   　→ トレーニング後の爽快感でメンタルも安定。
4. 継続しやすい
   　→ 完全個室・完全予約制で、スケジュールに合わせて通える。

AGEMの会員様の多くが、「ジム通いを仕事の一部」としてルーティン化されています。

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実際のお客様の声

・「週2回40分だけで、体が明らかに変わった。」（40代男性 経営者）
・「短時間でも全身が効く。仕事前に行けるのが最高。」（30代女性 起業家）
・「疲れが残らず、翌日の会議もスッキリこなせる。」（50代男性 会社役員）

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継続率を高めるAGEMの仕組み

AGEMでは、**“継続できる設計”**を大切にしています。

・完全予約制＋キャンセル待ちシステムで時間管理がスムーズ
・トレーナー指名制度あり（指導スタイルに合わせて選択可能）
・ウェア・シューズ・タオル無料レンタル
・個室シャワールーム＆高級アメニティ完備

「通うことが苦にならない」「むしろ楽しみ」——
そう感じられる環境こそ、結果を出し続ける最大の理由です。

👉 詳細はこちら：AGEM公式HP

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初めての方限定キャンペーン

・体験パーソナルトレーニング60分 → 無料
・トレーニング＋痩身エステ体験（30分＋30分） → 5,500円
・入会金55,000円 → 無料
・初月月会費 → 無料
・プロテイン1袋＋Diet遺伝子キットプレゼント

最新情報は AGEM公式HP または AGEM lit.link をご覧ください。

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まとめ

AGEMの“経営者トレーニング”は、
単なる時短トレーニングではありません。

・科学的根拠に基づく筋肉刺激設計
・インディバ併用による疲労軽減
・完全個室で集中できる環境

この3つを兼ね備えることで、
短時間でも確実に結果を出し、翌日のビジネスパフォーマンスまで高めることが可能になります。

「体づくり＝時間の投資」
AGEMは、限られた時間を最高の自己投資に変えるジムです。

👉 AGEM公式HP
👉 AGEM lit.link