「体重を落としたい」
「見た目をスッキリさせたい」
「健康診断で運動不足を指摘された」

こうしたお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。
六本木パーソナルジムAGEMでは、痩せたい方から健康維持を目的とする方まで、一人ひとりに合わせたプログラムをご用意しています。

痩身だけでなく、長期的に元気な体を維持できるのがAGEMの大きな特徴です。

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「痩せたい」を叶えるために必要なこと

ただ体重を落とすだけでは、健康的なダイエットとは言えません。
AGEMが推奨するのは、筋肉を残しながら脂肪を減らす方法です。

筋トレで痩せ体質を作る

• 筋肉は代謝を上げるエンジン。
• 有酸素運動だけのダイエットでは筋肉も一緒に落ちてしまい、リバウンドしやすくなります。
• AGEMのパーソナルトレーニングでは、スクワット・ベンチプレスなど大きな筋肉を鍛える種目を中心に、効率的に脂肪を燃やします。

食事制限は「厳しくない」

AGEMでは、無理な糖質制限や極端なカロリーカットは推奨しません。
お客様のライフスタイルに合わせた「続けられる食事改善」をアドバイスするため、ノンストレスで継続できます。

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健康維持を目的とした方へ

「痩せることが最優先ではない」という方にも、パーソナルトレーニングは大きな効果を発揮します。

• 体力の維持：加齢による筋肉量の減少を防ぎ、日常生活を快適に。
• 姿勢改善：デスクワークによる猫背や肩こりを予防。
• 血流改善：筋肉を動かすことで代謝が上がり、生活習慣病のリスクも軽減。

AGEMでは、強度を調整しながら安全にトレーニングができるため、運動初心者の方や50代以上のお客様からも支持されています。

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エステとの組み合わせでさらに効果的

AGEMの強みは、パーソナルトレーニングと痩身エステを一つの施設で受けられることです。

• インディバ：深部から体を温め、脂肪燃焼や冷え性改善に効果的。
• ハイパーナイフ：脂肪や筋膜をほぐし、痩せやすい体質へ。

トレーニングで筋肉を動かし、エステで血流を改善することで、短期的な効果と長期的な体質改善を同時に実現できます。

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お客様の声

• 「きつい食事制限をしなくても、3ヶ月で体重−5kg。体が軽くなって、仕事の集中力も上がりました」（30代女性）
• 「健康診断の数値が改善。筋肉がついて疲れにくくなり、週末もアクティブに過ごせるようになりました」（50代男性）

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初めての方限定！お得な体験プラン

AGEMでは、初めての方に向けてお得な体験をご用意しています。

• トレーニング30分＋痩身エステ30分 → 5,500円（税込）
• プライベートロッカー・シャワー完備
• ウェア・シューズ・タオルレンタル無料
• プロテイン・BCAA・ミネラルウォーター付き

※トレーニングのみの無料体験キャンペーンも随時実施中です。最新情報はブログ・Googleビジネスプロフィールをご確認ください。

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まとめ

痩せたい方にはリバウンドしにくい「筋肉を残すダイエット」を、
健康維持を目的とする方には「体を動かす習慣と体質改善」を。

六本木パーソナルジムAGEMは、ただ痩せるだけではなく、長期的に健康でいられる身体作りをサポートします。

あなたの目的に合わせたプログラムで、理想の体と健康を同時に手に入れましょう。