「体を鍛えたいけど、自己流ではなかなか成果が出ない」
「腹筋を割りたい、胸板を厚くしたい」
「ビジネスやプライベートでも自信を持てる体を作りたい」

六本木アンチエイジングサロンAGEMには、こうした悩みを持つ男性のお客様が多く通われています。
特に経営者やビジネスパーソンは、健康と見た目の両方に投資する意識が高く、効率的なボディーメイクを求める傾向があります。

今回は、男性向けボディーメイクのポイントと、AGEMで実現できる具体的なサポートについてご紹介します。

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男性ボディーメイクの目標とは？

男性がボディーメイクをする目的は女性と異なる傾向があります。
AGEMに通う男性のお客様のご要望で多いのは以下の点です。

・引き締まった腹筋（シックスパック）
・厚い胸板と広い肩幅
・逆三角形のVシェイプボディ
・スーツが似合う体型
・疲れにくい強い体

見た目の迫力と同時に、健康面でも成果を出したいというのが男性ボディーメイクの特徴です。

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ポイント① 大筋群を優先的に鍛える

男性が理想の体を作るためには、まず大きな筋肉を鍛えることが重要です。

・スクワット（脚）
・デッドリフト（背中・下半身）
・ベンチプレス（胸）

大筋群を鍛えることで基礎代謝が上がり、全身のシルエットも整いやすくなります。
AGEMでは正しいフォームを徹底指導し、怪我を防ぎながら効率的に筋肉を育てます。

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ポイント② 食事管理で筋肉を守りつつ脂肪を落とす

筋肉を増やすだけでなく、余分な脂肪を落とすことで体が一気に引き締まります。

・タンパク質を十分に摂取（体重×2gを目安）
・糖質はトレーニング前後に適量を摂取
・脂質は質を選び、加工食品を控える
・アルコールの取り方を工夫する（会食が多い経営者向けアドバイス）

AGEMでは無理な食事制限は行わず、ライフスタイルに合わせて「食べながら絞る」方法を指導します。

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ポイント③ 姿勢改善でスーツが似合う体に

男性の見た目で意外と大切なのが「姿勢」です。
猫背や反り腰は、せっかく鍛えた体を台無しにしてしまいます。

・広背筋を鍛えて背中を大きく
・体幹トレーニングで軸を安定させる
・肩甲骨周りを動かし、胸を張る習慣をつける

これにより、スーツやシャツが映える「逆三角形シルエット」が完成します。

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ポイント④ 有酸素運動は補助程度で十分

脂肪を落としたいからといって有酸素運動ばかり行うと、筋肉が落ちてしまいます。
AGEMでは、筋トレを軸にした上で、短時間のインターバルトレーニングを取り入れています。

これにより、脂肪燃焼と筋肉維持を両立させ、効率的なボディーメイクが可能になります。

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ポイント⑤ エステを活用した体質改善

AGEMの特徴は、トレーニングだけでなく痩身エステを併用できることです。

・インディバで疲労回復と代謝アップ
・ハイパーナイフで脂肪や老廃物を分解
・むくみを流し、スッキリしたラインに整える

多忙な経営者にとっては、効率的に成果を出せる「時短ボディーメイク」として高い評価を得ています。

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AGEMが男性から支持される理由

1. 六本木駅徒歩5分の好立地 → 仕事帰りや会食前後に通える
2. 完全個室・完全予約制 → プライバシーが守られる
3. 手ぶら通い可能 → ウェア・シューズ・タオルを無料レンタル
4. 柔軟なトレーナー制度 → フリー制＋指名制で安心
5. 継続率の高さ → 5年以上通う男性会員も多数

「快適さ」「効率性」「結果」のすべてを満たしているからこそ、港区の富裕層や経営者から選ばれています。

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実際のお客様の声

・「胸板が厚くなり、スーツの似合い方が変わった」（40代男性 経営者）
・「インディバで疲労回復できるので、仕事に支障が出なくなった」（50代男性 会社役員）
・「自己流で成果が出なかったが、AGEMで3ヶ月で見た目が変わった」（30代男性 起業家）

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初めての方限定キャンペーン

現在、AGEMでは初めての方限定で体験キャンペーンを実施中です。

・体験パーソナルトレーニング60分 → 無料
・トレーニング＋痩身エステ体験（30分＋30分） → 5,500円
・入会金55,000円 → 無料
・初月月会費 → 無料
・プロテイン1袋＋Diet遺伝子キットプレゼント

詳細は AGEM公式HP をご覧ください。

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まとめ

男性のボディーメイクを成功させるには、次のポイントが欠かせません。

・大筋群を優先して鍛える
・食事は「筋肉を守りつつ脂肪を落とす」バランスを意識
・姿勢を整えてスーツが似合う体に
・有酸素運動は補助程度でOK
・エステを活用して効率的に成果を出す

六本木アンチエイジングサロンAGEMでは、これらをすべて一つの施設で実現できます。

「理想の体を手に入れたい」「見た目と健康の両方を整えたい」
そんな男性は、ぜひAGEMの体験で違いを実感してください。

👉 AGEM公式HP