40代後半から50代にかけて、多くの女性が直面する「なんとなく不調」。
病院に行くほどではないけれど、毎日がちょっとつらい。そんな状態が続いていませんか？

✔︎ 眠りが浅く、朝起きても疲れが取れない
✔︎ イライラしやすい、気分が沈みやすい
✔︎ 汗をかきやすくなったり、のぼせやすい
✔︎ 体重が増えたのに痩せにくい
✔︎ 肌のハリやツヤが急に減った気がする

これらの症状は、すべて更年期に関係するホルモンの変化からくるもの。
でも――我慢しなくて大丈夫です。

六本木の【アンチエイジングサロンAGEM】では、そんな更年期女性の心と体に寄り添う、やさしいサポートをご用意しています。

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更年期こそ「整える習慣」が必要な理由

更年期とは、閉経の前後約10年間を指し、女性ホルモン（エストロゲン）の急激な変動によって自律神経が乱れやすくなる時期です。

• 代謝が落ちて太りやすくなる
• 睡眠の質が低下し、疲れが抜けない
• 気分が不安定になる
• 筋力が急激に低下する
• 骨密度が落ち、骨折リスクが上がる

こうした変化に対し、薬に頼る前にできることがあります。
それが、トレーニング・呼吸・栄養・休息を整える習慣を身につけることです。

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AGEMが提案する「更年期サポートトレーニング」とは？

AGEMでは、更年期の症状に悩む40代・50代女性に向けて、次のようなやさしく効いて続けられるメニューを提供しています。

● 自律神経を整える呼吸＆姿勢調整

胸が閉じて呼吸が浅くなりやすい更年期女性に対し、深い呼吸が自然にできる姿勢へ整えるストレッチ・体幹トレーニングを行います。
これにより、自律神経が安定し、睡眠の質や気分の浮き沈みに変化が現れる方が多くいます。

● 女性ホルモンをサポートする運動

激しい運動ではなく、軽〜中強度の全身運動で血流を促進し、ホルモンバランスの安定を図ります。
週1〜2回でも十分に効果を感じる設計です。

● 姿勢と筋力を取り戻して、老け見え防止

更年期以降に目立ち始める「お尻の下垂」「お腹のぽっこり」「背中の丸まり」。
これらは筋力と姿勢バランスの崩れによるもの。AGEMでは引き締めと整えを両立したトレーニングで、若々しい体を取り戻します。

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50代女性の声「AGEMで、私は変われた」

52歳・会社員女性／更年期症状に悩み来店
「眠れない・気分が落ち込む・太りやすい、という状態でしたが、AGEMに通ってからは“何かが整ってきた”実感がありました。今では週1のトレーニングが心の支えです。」

48歳・主婦／運動未経験からスタート
「更年期太りが気になっていましたが、無理のない範囲で続けた結果、体重よりも“肌・体型・気分”が若返った気がします。」

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トレーニング後のエステでさらに整う

AGEMでは、トレーニング後に受けられるフェイシャル・リンパケアなどの美容施術も、更年期世代の女性にとって大きな癒しになります。

• 血流やリンパの巡りを促進し、自律神経をサポート
• 顔のたるみ・くすみ・むくみのケア
• トレーニングによる疲労をやさしくリリース

**「ただ運動するだけじゃない」「自分をいたわる時間」**として、リピーター多数です。

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更年期ケアこそ、今始めてほしい理由

• 放っておくと、体の衰えが加速する
• 気力やホルモンの回復には時間がかかる
• 早めにケアを始めた人ほど、若さを長くキープできる

AGEMには、医学・運動・美容の視点を持つトレーナーとスタッフが在籍しており、更年期女性が安心して取り組める環境が整っています。

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初回体験キャンペーン実施中

AGEMでは、初めての方限定で更年期ケアにも対応した体験メニューをご用意しています。

🎁 キャンペーン内容

• 体験トレーニング（60分） → 無料
• 初月の月会費 → 無料
• 入会金（通常55,000円） → 無料
• プロテイン1袋プレゼント
• Diet遺伝子キットプレゼント

年齢にあらがうのではなく、年齢とともに“美しく進化する”ための第一歩を、ぜひAGEMで体験してみてください。

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まとめ

更年期は、体も心も大きく変化するタイミング。
不安定になって当然。でも、それを乗り越える方法も、確実にあります。

六本木アンチエイジングサロンAGEMでは、更年期女性が安心して通えて、変化を実感できる環境を整えています。

「最近つらいけど、誰にも相談できない」
「そろそろ自分の体と向き合わないと」
そんな気持ちがある方は、まずはAGEMにご相談ください。

あなたの“これからの人生”を整える、やさしい時間がここにあります。