「ダイエットしているのに効果が出にくい」
「ぽっこりお腹や下半身太りが気になる」
「猫背で実年齢より老けて見られる」

その原因、実は姿勢の乱れかもしれません。
六本木パーソナルジムAGEMでは、姿勢改善を通して代謝を高め、痩せやすい体作りをサポートしています。

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姿勢の乱れがダイエットを妨げる理由

猫背の場合

• 胸が閉じて呼吸が浅くなる → 酸素不足で脂肪燃焼効率ダウン
• 内臓が圧迫され消化吸収が低下 → 代謝が落ちる

反り腰の場合

• 骨盤が前傾し下腹がぽっこり
• 腰回りの筋肉が常に緊張 → 血流が悪化しむくみや冷えの原因に

姿勢が乱れるだけで「痩せにくい体質」になってしまうのです。

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姿勢改善がダイエットに効く理由

1. 呼吸が深くなり脂肪燃焼効率UP
2. 血流が改善し代謝が上がる
3. 内臓機能が整い、消化吸収がスムーズに
4. 筋肉バランスが整い、部分痩せにも効果的

つまり、姿勢改善は「痩せやすい体質への近道」です。

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AGEM式 姿勢改善ダイエットの方法

① 筋トレで弱点を補強

• 背中トレーニング（ローイング・ラットプルダウン） → 猫背改善
• 体幹トレーニング（プランク・ドローイン） → 反り腰改善
• 下半身強化（スクワット・ヒップリフト） → 骨盤の安定

② ストレッチで硬さを解消

• 胸のストレッチで巻き肩改善
• 腸腰筋や太もも前のストレッチで反り腰改善

③ エステで相乗効果

• インディバ → 深部加温で硬い筋肉をほぐし、姿勢改善をサポート
• ハイパーナイフ → 筋膜リリース効果で体が動かしやすくなる

「筋トレ＋ストレッチ＋エステ」の組み合わせで、短期間でも効果を実感できます。

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実際のお客様の声

• 「猫背が改善して呼吸がしやすくなり、代謝も上がりました」（30代女性）
• 「反り腰による腰痛がなくなり、お腹周りもスッキリ」（40代男性 経営者）
• 「姿勢が整っただけで痩せやすくなり、見た目年齢まで若返ったと言われました」（50代女性）

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継続しやすい仕組みで姿勢改善を習慣化

AGEMには5年以上通う会員が多数。
それは「結果が出る」だけでなく「続けられる環境」があるからです。

• 六本木駅徒歩5分、通いやすい立地
• 完全予約制＆完全個室で安心
• フリー制＋指名制で柔軟に対応
• ウェア・シューズ・タオル無料レンタル、手ぶら通いOK

忙しい経営者や働く女性でも無理なく通えます。

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初めての方限定キャンペーン

• 体験パーソナルトレーニング60分 → 無料
• トレーニング30分＋痩身エステ30分 → 5,500円（税込）
• 入会金55,000円 → 無料
• 初月月会費 → 無料
• プロテイン1袋＋Diet遺伝子キットプレゼント

姿勢を整えながら健康的にダイエットを成功させたい方に最適です。

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まとめ

姿勢の乱れは、見た目だけでなく代謝低下・むくみ・ぽっこりお腹の原因になります。
六本木パーソナルジムAGEMでは、筋トレ・ストレッチ・エステを組み合わせて、姿勢改善とダイエットを同時に叶えます。

「猫背や反り腰を直して痩せたい」
「健康的に若々しい体を取り戻したい」
「姿勢も体型も同時に改善したい」

そんな方は、ぜひAGEMの体験をお試しください。