「無理な食事制限をせずに綺麗に痩せたい」
「女性らしいメリハリのある体を作りたい」
「姿勢を整えて若々しい印象を保ちたい」

六本木アンチエイジングサロンAGEMには、こうした悩みを持つ女性のお客様が多く通われています。
ボディーメイクといっても、男性と女性では目指す理想の体型やトレーニングの方法が大きく異なります。

今回は、女性が理想の体を手に入れるためのボディーメイクのポイントを解説しながら、AGEMで実現できるサポートをご紹介します。

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女性のボディーメイクで目指す体型

女性が理想とする体型の特徴は以下の通りです。

・引き締まったウエストライン
・丸みのある美しいヒップ
・スラッとした脚
・スッキリした二の腕
・姿勢が整った若々しいシルエット

AGEMに通う女性のお客様も、単なる「体重減少」よりも「見た目のバランス」や「健康的な美しさ」を求めています。

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ポイント① ヒップアップで女性らしいシルエットに

女性のボディーメイクで特に人気なのが「美尻づくり」です。

・スクワットやヒップスラストで大臀筋を鍛える
・中臀筋やハムストリングを同時に刺激し、丸みのあるお尻に
・姿勢改善にもつながり、全体のスタイルが引き締まって見える

AGEMではヒップアップ専用のプログラムを導入し、女性らしいシルエットを作るサポートを行っています。

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ポイント② お腹周りの引き締めでくびれを作る

「下腹が気になる」「ウエストのラインを整えたい」
これは多くの女性が抱える悩みです。

・腹直筋下部を鍛えて下腹をフラットに
・腹斜筋を刺激してくびれを強調
・インディバやハイパーナイフで脂肪やむくみをケア

AGEMでは、トレーニングとエステを組み合わせることで、効率よくウエスト周りを引き締められます。

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ポイント③ 脚痩せ＆美脚づくり

美脚を目指す女性にとって、太ももやふくらはぎの引き締めは欠かせません。

・スクワットやランジで太ももを引き締める
・ふくらはぎを鍛えて足首を細く見せる
・むくみ改善エステでスラッとした脚に

AGEMでは「トレーニング×エステ」の組み合わせにより、筋肉とリンパの両面からアプローチして美脚を実現します。

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ポイント④ 二の腕の引き締め

ノースリーブやドレスを着こなすために重要なのが二の腕です。

・上腕三頭筋をターゲットにしたトレーニングで引き締め
・体脂肪燃焼を促す有酸素運動を補助的に実施
・セルライトをケアするエステを組み合わせて、さらに効果的に

AGEMでは短期間で変化を実感しやすい「二の腕集中プログラム」も人気です。

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ポイント⑤ 姿勢改善で全体の印象を変える

女性にとって姿勢の美しさは大きな武器です。

・体幹を鍛えて正しい姿勢をキープ
・肩甲骨を動かすことで胸が開き、バストラインもアップ
・骨盤の歪みを整えて下半身太りを予防

AGEMでは姿勢改善を目的としたプログラムも導入し、若々しい印象を作るサポートをしています。

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AGEMが女性から選ばれる理由

1. 完全オーダーメイドのプログラム
   　年齢や体質、ライフスタイルに合わせた最適な指導。
2. トレーニング＋エステの相乗効果
   　筋肉を鍛えるだけでなく、脂肪燃焼・体質改善を同時に実現。
3. 完全個室・完全予約制
   　人目を気にせず集中できる環境。
4. 手ぶら通いが可能
   　ウェア・シューズ・タオルを無料レンタル、高級アメニティ完備。
5. 継続率の高さ
   　5年以上通う女性のお客様も多数。

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実際のお客様の声

・「お尻が上がってスカートのシルエットが変わった」（30代女性）
・「くびれができて体型に自信が持てるようになった」（40代女性 経営者）
・「二の腕がスッキリして結婚式でドレスを綺麗に着られた」（20代女性）

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初めての方限定キャンペーン

現在、AGEMでは初めての方限定で体験キャンペーンを実施中です。

・体験パーソナルトレーニング60分 → 無料
・トレーニング＋痩身エステ体験（30分＋30分） → 5,500円
・入会金55,000円 → 無料
・初月月会費 → 無料
・プロテイン1袋＋Diet遺伝子キットプレゼント

詳細は AGEM公式HP をご覧ください。

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まとめ

女性のボディーメイクを成功させるには、単なるダイエットではなく「部分ごとの引き締め」と「姿勢改善」が重要です。

・ヒップアップで女性らしいシルエット
・お腹周りを引き締めてくびれを作る
・脚痩せ＆美脚づくり
・二の腕をスッキリさせる
・姿勢改善で全体を若々しく

六本木アンチエイジングサロンAGEMでは、これらをトレーニングとエステの両面からサポートし、効率的かつ持続的に理想の体を実現します。

「女性らしい体を作りたい」
「無理なく美しく痩せたい」
そんな方は、ぜひAGEMの体験で違いを実感してください。

👉 AGEM公式HP