「在宅ワークが増えてから体が重くなった」
「肩こりや腰痛がひどくなった」
「集中力が続かない」

コロナ禍以降、在宅ワークは一般的になりましたが、その一方で運動不足や体調不良に悩む人が急増しています。

六本木パーソナルジムAGEMには、会社員だけでなく多くの経営者の方も通われており、仕事のパフォーマンス向上と健康維持を目的にトレーニングを習慣化されています。

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在宅ワークで起こりやすい不調

1. 活動量の低下
   　通勤がなくなり歩数が激減。消費カロリーが減って体重増加に。
2. 姿勢不良（猫背・反り腰）
   　長時間のデスクワークで姿勢が崩れ、肩こり・腰痛の原因に。
3. 血流悪化
   　座りっぱなしで血流が滞り、むくみや冷えが悪化。
4. 集中力の低下
   　運動不足は自律神経を乱し、仕事の効率も落ちます。

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筋トレで運動不足を根本解消

AGEMのパーソナルトレーニングでは、在宅ワークで崩れやすい体を整えるために以下を重視しています。

• 下半身強化（スクワット・ランジ）
  　下半身の筋肉を動かすことで血流促進＆基礎代謝UP。
• 背中トレーニング（ローイング・ラットプルダウン）
  　猫背改善で呼吸が深くなり、集中力も回復。
• 体幹トレーニング（プランク・デッドバグ）
  　反り腰・腰痛改善に効果的。

「在宅ワークによる体の不調改善×代謝アップ」を両立できるのがAGEM式トレーニングです。

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エステで疲労回復と代謝サポート

在宅ワークで蓄積した疲労やむくみにはインディバやハイパーナイフが効果的。

• インディバ → 深部から体を温め、血流改善＆自律神経を整える
• ハイパーナイフ → 肩や腰の張りをほぐし、むくみや疲労をリセット

「筋トレで鍛え、エステで整える」ことで、在宅ワーク特有の不調を総合的に解消します。

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経営者にも選ばれる理由

AGEMには、会社員だけでなく多くの経営者や役員の方が通われています。
その理由は以下の通りです。

• 時間効率の良いトレーニング → 忙しい経営者でも続けられる
• 完全予約制・完全個室 → 人目を気にせず集中できる
• フリー制＋指名制 → スケジュールに合わせつつ、必要なときは同じトレーナーを指名可能
• 健康維持＝ビジネスパフォーマンス向上 → 集中力・判断力・ストレス耐性が高まる

実際に「経営判断の精度が上がった」「疲れにくくなった」という声も多く寄せられています。

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実際のお客様の声

• 「在宅ワークで腰痛が悪化しましたが、筋トレとエステを取り入れて改善しました」（30代女性）
• 「経営者仲間に紹介され通い始めました。体調管理ができ、仕事の集中力も上がりました」（40代男性 経営者）
• 「5年以上継続して通っています。運動不足が解消されるだけでなく、体型維持と健康管理に欠かせない場所です」（50代男性 経営者）

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AGEMが在宅ワーク世代に最適な理由

• 六本木駅徒歩5分の好立地
• 完全予約制＆完全個室で安心
• 仕事帰りや合間に手ぶらで通える（ウェア・シューズ・タオル無料）
• 5年以上継続する会員多数、習慣化しやすい仕組み

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初めての方限定キャンペーン

• 体験パーソナルトレーニング60分 → 無料
• トレーニング30分＋痩身エステ30分 → 5,500円（税込）
• 入会金55,000円 → 無料
• 初月月会費 → 無料
• プロテイン1袋＋Diet遺伝子キットプレゼント

在宅ワークで運動不足を感じている方、経営者として健康とパフォーマンスを維持したい方に最適です。

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まとめ

在宅ワークの運動不足は、筋トレで代謝と筋力を高め、エステで血流と自律神経を整えることで根本改善が可能です。

六本木パーソナルジムAGEMには、経営者をはじめ多くの方が「健康維持と仕事の成果」を目的に通っています。

「運動不足を解消したい」
「在宅ワークで不調を感じている」
「経営者として健康を資産にしたい」

そんな方は、ぜひAGEMの体験をお試しください。