「背中が分厚い」
「肩まわりが丸い」
「後ろ姿に年齢が出てきた」
「服を綺麗に着こなしたい」

六本木AGEMには
“背中を薄くしたい”という目的で来店される方が非常に多くいます。

背中は自分では見えない部位だからこそ、
正しく使えていない人がほとんど。

しかし、背中が薄くなる人には
“体の使い方が根本から変わっている”
という共通点があります。

今回は
AGEMが実際に行っている
「背中が薄く、綺麗に見える体」 を作るための
科学的なトレーニングメソッドをまとめます。

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■ 背中が厚くなる原因①

肩が内巻きで、背中の筋肉が眠っている

巻き肩になると
● 背中が広く見える
● 二の腕が太く見える
● 肩が丸くなる
● 背中が使えず脂肪が蓄積

AGEMではまず
肩の角度を整え、
背中が働く環境を作ります。

これだけで
背中の“厚み感”が軽減する方も多くいます。

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■ 背中が厚くなる原因②

胸椎が動かず、体幹が使えていない

背中痩せに必要なのは
“胸椎（みぞおち周辺）の動き”。

胸椎が固まっていると
● 呼吸が浅い
● 肩がすくむ
● 背中が張る
● 分厚く見える

AGEM式胸椎エクササイズを行うと
背中の見た目が一気に変わる理由は
体幹全体が連動して使えるようになるからです。

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■ 背中が厚くなる原因③

体幹が弱く、反り腰で背中に負担が集中

反り腰の状態では
背中の筋肉が常に過剰に働き、
背中が張って厚く見えます。

AGEMでは
骨盤のニュートラルを整え
“背中に頼らない姿勢”を作ります。

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■ AGEM式「背中を薄くする」5ステップ

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STEP1：呼吸で肋骨を整える

→ 体幹の土台を作る。

STEP2：胸椎（背骨）を動かす

→ 背中が使える状態に。

STEP3：肩甲骨の可動域UP

→ 二の腕・肩周りがスッキリ。

STEP4：背中のインナー筋を目覚めさせる

→ “薄い背中”を作る最重要ポイント。

STEP5：ヒップ〜脚と連動させる

→ 後ろ姿が綺麗に整う。

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■ 背中が薄くなる人の共通点

AGEMで成功した人には以下の特徴があります。

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✔ 肋骨が締まり、体幹が使える

✔ 胸椎が柔らかい

✔ 肩甲骨が動く

✔ 姿勢が崩れない

✔ 呼吸が深くなっている

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■ インディバ・ハイパーナイフとの相性が最強

背中は
“脂肪が硬くなりやすい部位”。

インディバ・ハイパーナイフの
深部加温 × 脂肪の柔軟化 × 姿勢改善サポート
により、背中痩せが劇的に進みます。

特に六本木AGEMでは
● 背中の張り解除
● 肩甲骨の動き改善
● 姿勢リセット
ができるため、
短期間で見た目が大きく変わる方が多いです。

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■ 背中を薄くしたい方へ

・背中の張り
・丸い肩
・厚み
・後ろ姿の老け感
・猫背
・肩甲骨が動かない

AGEMで“背中が薄く見える身体”を作れます。

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■ ご予約はこちら（完全個室）

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