「食事制限しても痩せにくい」
「年齢とともに代謝が落ちて太りやすくなった」
「冷えやむくみでダイエットがうまくいかない」

こうした悩みの根本原因は、基礎代謝の低下です。
六本木パーソナルジムAGEMでは、筋トレ・エステ・食事改善を組み合わせ、代謝を高めながら無理なく痩せるサポートを行っています。

👉 詳しくは 六本木アンチエイジングサロンAGEM公式サイト をご覧ください。

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基礎代謝を上げる3つのアプローチ

① 食事

• たんぱく質をしっかり摂取（肉・魚・卵・豆類）
• 水分をこまめに補給（1.5〜2L）
• ビタミンB群や鉄分で代謝効率をサポート

無理な糖質制限は一切不要。AGEMではライフスタイルに合わせたアドバイスを行います。

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② 運動（筋トレ）

筋肉は「代謝の工場」。筋肉量を増やすことで基礎代謝が上がり、痩せやすい体質になります。

• 下半身トレーニング（スクワット・ランジ）で大筋群を強化
• 体幹トレーニングで姿勢改善＆呼吸効率UP
• サーキット形式で脂肪燃焼も同時に

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③ エステ

AGEMでは、筋トレだけでなく痩身エステも受けられます。

• インディバ → 深部加温で冷え改善＆代謝促進
• ハイパーナイフ → 脂肪やセルライトをほぐし、サイズダウンをサポート

「筋トレで燃やす×エステで流す」の相乗効果で、最短でダイエット成功へ導きます。

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実際のお客様の声

• 「代謝が上がって汗をかきやすくなり、体重も落ちやすくなりました」（30代女性）
• 「会食が多い経営者ですが、体重をキープできています」（40代男性 経営者）
• 「冷え性やむくみが改善されて、見た目年齢も若返ったと褒められました」（50代女性）

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アクセス良好・通いやすい環境

六本木駅・乃木坂駅から徒歩5分、東京ミッドタウン前という好立地。
👉 アクセス詳細はこちら

完全予約制・完全個室で、人目を気にせず集中できる環境が整っています。

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初めての方限定キャンペーン

• 体験パーソナルトレーニング60分 → 無料
• トレーニング30分＋痩身エステ30分 → 5,500円（税込）
• 入会金55,000円 → 無料
• 初月月会費 → 無料
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まとめ

代謝を上げることは「痩せる」だけでなく、冷え性改善・疲労回復・免疫力アップにもつながります。
六本木パーソナルジムAGEMでは、筋トレ×エステ×食事改善を組み合わせて、リバウンドしない健康的なダイエットを実現します。

「代謝を上げて痩せたい」
「健康的にダイエットしたい」
「美容も体質改善も同時に叶えたい」

そんな方は、ぜひAGEMの体験をお試しください。

👉 詳細は 六本木アンチエイジングサロンAGEM公式HP へ。