「どれだけ頑張っても体が変わらない」
「筋トレしているのに思ったように引き締まらない」
そんな悩みを抱えている方に知ってほしいのが、AGEMが提唱する“正しい筋肉の育て方”です。
六本木アンチエイジングサロンAGEMでは、筋肉を増やすことで体の基礎代謝を高め、見た目も内面も変えるボディメイクを行っています。

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■ 筋肉を増やす＝代謝を上げる

筋肉は、体の中で最も多くエネルギーを消費する器官です。
つまり、筋肉量を増やすことで「脂肪が燃えやすい体」に変わります。

AGEMでは、単に重さを持ち上げるだけでなく、筋肉の使い方・可動域・姿勢を重視。
・正しいフォームで効かせる
・呼吸を意識して酸素を取り込む
・関節の動きを広げ、可動性を高める

これにより、筋肉が“効率よく”成長し、見た目の変化も早く感じられるようになります。

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■ 六本木AGEMのトレーニングが選ばれる理由

AGEMのパーソナルトレーニングは、完全個室のプライベート空間。
集中できる環境で、一人ひとりに合わせたメニューをマンツーマンで実施します。

・筋力や体力レベルに応じた安全な負荷設定
・目的別プログラム（ダイエット／引き締め／姿勢改善）
・プロトレーナーによる徹底サポート

六本木という立地ながら、静かで落ち着いた空間で自分と向き合える時間が確保できます。

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■ 筋トレ＝ボディメイクの“基礎投資”

筋肉を増やすことは、見た目の変化だけでなく、健康維持・美容にも直結します。
・姿勢が良くなりスタイルが整う
・血流が促進され冷えやむくみ改善
・ホルモンバランスが整い肌艶UP

特にAGEMでは、エステやインディバとの組み合わせで、体の外側からも内側からもケアできるのが強みです。

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■ 継続できる理由＝習慣化の仕組み

AGEMでは、トレーナーが毎回フォームや負荷を管理し、体の変化を数値で見える化。
「頑張る」ではなく「続けられる仕組み」を重視しています。
また、担当トレーナーの指名も可能で、モチベーションを維持しやすいのも特徴です。

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■ まとめ

・筋肉を増やすことがボディメイク成功の鍵
・正しいフォームと呼吸で効率的に鍛える
・継続と可視化で“理想の体”を定着させる

AGEMで、自分史上最高の体を目指しましょう。

AGEM公式HP
https://a-gem.jp

AGEM lit.link
https://lit.link/agem