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THE BODY RIDEトレーナー指導のオンライントレーニングにバーレスクキャストと一緒にご参加いただける企画となっております。
自宅にいる時間の長い今だからこそできるトレーニングがあります！
自宅に居ながらにして楽しく効果のあるトレーニングをバーレスクキャストと一緒にTryしましょう！！

【サービス内容】
ご自宅でバーレスクキャストと一緒に自体重での負荷をメインにした30分間、オンラインでのパーソナルトレーニングです。
運動不足解消、基礎代謝向上のため、主に大筋群にアプローチをかけていくメニュー構成になっております。
定員：１０名

バーレスク東京キャストとのグループトレーニング
キャストは９名ご登録いただいております。

40分間、オンラインでのグループトレーニングの２回チケットです。
【一回単価 ¥5,500】
(キャストのトーク計10分、グループトレーニング30分)

【価格】
 40分×2回チケット／税込 ¥11,000 (1回単価 ¥5,500)

【実施方法】
無料のweb会議サービス「zoom」を使用し、テレビ電話のような形でトレーニング指導をさせていただきます。

実施にあたり、ウェブ会議サービス「zoom」を使用いたします。
「zoomをスマホまたはiPadでご利用の方」

・iOS
https://itunes.apple.com/us/app/id546505307
・Android
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings

上記よりあらかじめアプリのインストールをお願いいたします。
アプリインストール後、トレーニング当日にアプリ内の「参加」から
ミーティングIDとその後要求されるパスワードをご入力いただきトレーニング開始となります。
ID、PASSは当日お伝えいたします。

「zoomをノートPCでご利用の方」
参加用のURLを当日のトレーニング開始10〜15分前にお知らせいたします。

【自重トレーニングのメリット】
自重でのトレーニングは体幹の緊張を保った状態でバランスを取りながら行う種目が多く、メインで稼動する筋肉と体幹、その動きに付随する細かな筋肉にまで複合的に負荷が入ります。
トレーナーの指導のもと徹底的に対象部位や、トレーニングの反復速度、フォームに丁寧な意識を入れることで、筋肉の強化はもちろん、身体の使い方の向上が見込めます。バーレスクキャストと一緒に楽しく運動できることも大きな利点です！

【トレーニングに必要なもの】
・水分補給用の飲み物
・椅子- フェイスタオル
・床に敷くマットかバスタオル
・トレーニングフォームが確認できるようなフィットした運動着

【必要なスペース】
２畳ほどのスペースでカメラに全身が映る環境をご準備ください。

【有効期限】
各キャストごとに日程が決まっております。
詳細はBASE商品ページよりご確認ください。

【お支払い方法】
① クレジットカード (VISA、MASTER)
② 携帯キャリア払い (docomo、au WALLET、SoftBank、Y mobile)
上記①②のお支払い方法をご希望の方はネットショップサイト「BASE」から商品をご購入いただけます。
※スマホからアクセスの方はアプリのインストールが必要となります。
※PCブラウザからはアカウント登録なしでご購入可能です。
・iOS
https://itunes.apple.com/jp/app/base-beisu-guo-nei-zui-da/id661263905?mt=8・Android
https://play.google.com/store/apps/details?id=in.thebase.base
③ 銀行振り込みをご希望の方は、お振込先をお伝えいたします。
info@a-gem.jp　もしくはお問い合わせフォームLINE公式アカウントより、「バーレスクオンライントレーニング希望」と添えてお申し込みください。
※ご入金確認後、ご予約可能となります。

【ご予約枠】
各キャストごとに日程が決まっております。
詳細はBASE商品ページよりご確認ください。
5月4日締め切りです。

【ご予約の取り方について】
THE BODY RIDE公式LINEのチャットを介して行います。

【注意事項】
※お支払い後のご返金はできかねますのでご注意ください。
※当日キャンセルは一回分消化の扱いとさせていただきます。

自宅にて大部分の時間を過ごすことが多く、ストレスの溜まりやすいこの時期。
経験豊かなTHE BODY RIDEのトレーナーの指導のもと、バーレスクキャストと一緒に楽しく、そして効果的なトレーニングをサポートさせていただきます！
楽しく思っていた以上の運動になると評判ですので、ご期待ください！