「痩せた後どうすればいい？」
「維持が一番難しい」

👉 これは正解です

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維持できない理由

① 習慣が戻る

② 運動しない

③ 食事が乱れる

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👉 これが原因

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維持するためのポイント

結論

👉 習慣化

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① 週1〜2回運動

② 食事意識

③ 無理しない

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👉 これでOK

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パーソナルジムの役割

• 継続
• 習慣化
• サポート

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六本木AGEMの特徴

• 継続設計
• 完全個室
• 効率

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👉 維持しやすい

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まとめ

👉 維持＝習慣
👉 無理しないこと

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