「寝ても疲れが取れない」
「むくみやすく、身体が重い」
「痩せようと思っても体がついていかない」
「六本木で疲労回復に強いジムを探している」

AGEＭに来られるお客様の多くが、
「疲れが取れない＝痩せない」という状態に陥っています。

実は、疲労が蓄積している人は
代謝・ホルモン・自律神経のすべてが乱れやすい ため
痩せにくい体質になってしまうのです。

この記事では
“疲れやすい人が痩せない理由” と
“今日からできる改善方法” を解説します。

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■ 疲れやすい人が痩せない理由①

自律神経の乱れで代謝が落ちている

疲れが抜けない人は
● 睡眠が浅い
● 呼吸が浅い
● リラックスできない
という特徴があります。

自律神経が乱れると
✔ 血流が悪くなる
✔ 脂肪燃焼が落ちる
✔ むくみが増える
✔ 食欲が乱れる

AGEMでは
まず呼吸・姿勢・体の緊張を整えて
“代謝が働く身体”を作ることを重視しています。

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■ 疲れやすい人が痩せない理由②

筋肉がうまく使えておらず、負担が偏る

疲れやすい人は
● 姿勢が崩れている
● 肩や腰が常に緊張している
● 股関節が動かない
ため、
正しく筋肉が働いておらず
“少ない動きでも疲れてしまう”状態です。

AGEMでは
・動作改善
・骨格調整
・呼吸
を整えて、
身体の負担を最小限にしながら動ける状態に変えていきます。

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■ 疲れやすい人が痩せない理由③

むくみ・冷えで身体の巡りが悪い

むくみと冷えは
● 脂肪が落ちにくい
● 回復力が低下
● トレーニング効率が悪い

疲労蓄積型の体質は
“巡りの悪さ”が大きな要因。

AGEMは
● インディバ
● ハイパーナイフ
● ストレッチ
● むくみケア
で巡りを良くすることで、
疲労が抜けやすい身体へ導きます。

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■ 今日からできる“疲労が抜ける習慣”

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✔ 就寝90分前に照明を落とす

→ 自律神経が整う

✔ 朝イチにコップ1杯の水

→ むくみ改善

✔ 1分の深呼吸

→ 呼吸が整い代謝UP

✔ 入浴10〜15分

→ 冷え改善・疲労軽減

✔ スマホを寝る前に見ない

→ 睡眠が深くなる

これだけで疲労の抜け方が大きく変わります。

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■ インディバ × トレーニングで疲労回復が加速

インディバは
● 深部の冷え改善
● 血流UP
● 自律神経の安定
● むくみ改善
● 筋肉の張り改善

トレーニングは
● 姿勢改善
● 呼吸改善
● 代謝UP
● 体幹強化

この2つを併用すると
**「疲れやすい体」→「回復しやすい体」**へ高速で変わります。

AGEMが短期間で成果を出す理由はここにあります。

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■ 疲れやすい人・痩せたい人へ

・すぐ疲れる
・肩こり・腰痛
・むくみが強い
・睡眠が浅い
・運動しても効果が出ない
・六本木で疲労回復×痩身に強いジムを探している

AGEMは“疲れを整えて痩せる”アプローチが得意です。

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