「猫背で疲れやすい」
「反り腰で腰痛がつらい」
「姿勢が悪く代謝が落ちている気がする」

姿勢の乱れは、見た目だけでなく代謝の低下にも直結します。
六本木パーソナルジムAGEMでは、姿勢改善トレーニングを通じて代謝を高め、痩せやすい身体作りをサポートしています。

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姿勢と代謝の深い関係

猫背の場合

• 胸が閉じ呼吸が浅くなる → 酸素供給量が減り、脂肪燃焼効率ダウン
• 内臓が圧迫され、消化吸収や血流が滞る → 代謝が下がり太りやすくなる

反り腰の場合

• 腰回りの筋肉が常に緊張 → 血流が悪化し、冷え・むくみの原因に
• 骨盤が前傾 → 下腹がぽっこり出やすく、代謝低下につながる

つまり「姿勢の歪み＝代謝の低下」。
正しい姿勢は、呼吸・血流・内臓機能を最適化し、基礎代謝を底上げしてくれます。

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姿勢改善に効果的な筋トレ

AGEMでは、姿勢の乱れに合わせてオーダーメイドの筋トレを提供しています。

猫背改善

• ラットプルダウン／ローイング → 背中の広背筋や僧帽筋を鍛えて肩甲骨を正しい位置へ
• 胸のストレッチ → 巻き肩を解消し胸を開く姿勢に

反り腰改善

• ドローイン／プランク → 体幹を鍛え骨盤を安定
• ハムストリングス強化（ヒップリフトなど） → 骨盤の前傾を防ぐ

「弱い筋肉を鍛え、硬い筋肉をほぐす」ことで、正しい姿勢を作り出し代謝を高めます。

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エステを組み合わせてさらに効果UP

姿勢改善を目的としたトレーニングに加え、AGEMではインディバ・ハイパーナイフを組み合わせることが可能です。

• インディバ → 深部体温を上げ、血流を改善。硬くなった筋肉を柔らかくする
• ハイパーナイフ → 筋膜リリース効果で動きやすい体に

「筋トレで整え、エステでほぐす」ことで、姿勢改善が加速し、代謝も上がりやすくなります。

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姿勢改善による代謝アップの効果

• 痩せやすくなる → 酸素供給量が増え、脂肪燃焼効率が向上
• 疲れにくくなる → 血流改善でエネルギー供給がスムーズに
• 冷え・むくみ改善 → 下半身の循環が整い、代謝UP
• 見た目が若々しくなる → 姿勢が整うだけで印象が大きく変わる

AGEMのお客様からも「姿勢が良くなったら痩せやすくなった」という声を多数いただいています。

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実際のお客様の声

• 「猫背が改善し、肩こりも楽に。呼吸が深くなり代謝が上がったのを実感しています」（30代女性）
• 「反り腰で腰痛に悩んでいましたが、筋トレとインディバで改善。お腹周りもスッキリしました」（40代男性 経営者）
• 「姿勢が良くなると同時に、体が軽くなり痩せやすくなりました」（50代女性）

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AGEMが選ばれる理由

• 六本木駅徒歩5分、好立地で通いやすい
• 完全予約制・完全個室で集中できる環境
• フリー制＋指名制で安心のトレーナー制度
• 5年以上継続する会員多数、習慣化しやすい仕組み

「姿勢改善×代謝アップ」の両立を実現できるのは、六本木でも稀有な存在です。

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初めての方限定キャンペーン

• 体験パーソナルトレーニング60分 → 無料
• トレーニング30分＋痩身エステ30分 → 5,500円（税込）
• 入会金55,000円 → 無料
• 初月月会費 → 無料
• プロテイン1袋＋Diet遺伝子キットプレゼント

姿勢を直しながら代謝を上げたい方に最適です。

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まとめ

猫背や反り腰といった姿勢の乱れは、見た目だけでなく代謝低下を招き「痩せにくい体質」の原因になります。
六本木パーソナルジムAGEMでは、筋トレで姿勢を整え、エステで血流を促進し、代謝を高めるトータルケアを提供しています。

「姿勢を直したい」
「痩せやすい体質を作りたい」
「根本的に体を変えたい」

そんな方は、ぜひAGEMの体験をお試しください。