「夕方になると脚がパンパン」
「朝起きると顔がむくんでいる」
「むくみが取れずに体が重い」

女性にとって「むくみ」は、見た目だけでなく体調や気分にも影響する大きな悩みです。
六本木パーソナルジムAGEMでは、筋トレで体質から改善し、痩身エステで即効性のあるむくみ解消を実現しています。

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むくみの原因とは？

1. 血流やリンパの滞り
   　長時間のデスクワークや立ち仕事で筋肉が動かず、体内の水分や老廃物が溜まる。
2. 塩分・糖分の摂りすぎ
   　体内の水分バランスが崩れ、余分な水分を抱え込む。
3. 筋肉量の低下
   　特にふくらはぎや太ももは「第二の心臓」と呼ばれるポンプ機能を持ちます。筋肉不足はむくみを悪化させます。
4. 冷えや自律神経の乱れ
   　血管の収縮で血流が悪くなり、むくみやすい体質に。

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筋トレで体質からむくみ改善

AGEMのパーソナルトレーニングでは、むくみを根本から改善するために「下半身と体幹」を中心に鍛えます。

• スクワット・デッドリフト
  　下半身の大筋群を鍛え、血流を促進。脚のむくみ改善に直結。
• カーフレイズ（ふくらはぎトレーニング）
  　ふくらはぎの筋肉を強化し、ポンプ機能を回復。
• 体幹トレーニング
  　姿勢を整え、内臓の位置を正しく保つことで血流・リンパの流れをスムーズに。

「筋肉を動かすことで自然とむくみにくい体質を作る」――これがAGEM式むくみ改善の基本です。

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エステで即効むくみ解消

AGEMでは、トレーニングに加えて**痩身エステ（インディバ・ハイパーナイフ）**を導入。

• インディバ
  　深部から体を温め、血管を拡張。冷え性改善と同時に水分・老廃物の排出を促進。
• ハイパーナイフ
  　セルライトや脂肪の硬さをほぐし、リンパの流れをスムーズに。脚のラインを整える効果も。

「今日は脚が重い…」という時でも、エステを取り入れることで即日スッキリ感を得られます。

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筋トレ×エステの相乗効果

• 筋トレ → 根本改善（むくみにくい体質づくり）
• エステ → 即効ケア（その日のスッキリ感）

この両方を組み合わせられるのが、六本木パーソナルジムAGEMの最大の特徴です。
「ジムに行ってもむくみが取れなかった方」「エステだけでは効果が続かなかった方」からも高評価をいただいています。

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実際のお客様の声

• 「デスクワークで脚のむくみがひどかったのですが、AGEMで筋トレ＋エステを始めてから夕方も軽くなりました」（30代女性）
• 「顔のむくみが取れて、写真映りが良くなったと褒められました」（20代女性）
• 「冷えとむくみで悩んでいましたが、体質から変わってきている実感があります」（40代女性）

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AGEMがむくみ改善に強い理由

• 六本木駅から徒歩5分の好立地
• 完全予約制＆完全個室のプライベート空間
• フリー制＋指名制で安心のトレーナー制度
• トレーニングとエステをワンストップで受けられる希少なジム
• 5年以上継続する会員多数、体質改善が習慣化できる環境

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初めての方限定キャンペーン

• トレーニング体験60分 → 無料
• トレーニング30分＋痩身エステ30分 → 5,500円（税込）
• 入会金55,000円 → 無料
• 初月月会費 → 無料
• プロテイン1袋＋Diet遺伝子キットプレゼント

「むくみを根本から改善したい」「即効でスッキリしたい」――どちらの希望も叶えるプランです。

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まとめ

むくみは一時的にマッサージで流すだけでは不十分。
筋トレで体質から改善し、エステで即効性をプラスすることで、根本からむくみ知らずの身体を作ることができます。

六本木パーソナルジムAGEMでは、女性に多い「むくみ・冷え・下半身太り」の悩みに対して、最短で結果を出すサポートを行っています。

「夕方の脚の重さから解放されたい」
「むくみのない美脚・小顔を手に入れたい」

そんな方は、ぜひAGEMの体験プランをお試しください。