「最初は順調に体重が落ちたのに、ある日から全く変化がない」
「食事制限もしてるし、運動も頑張ってるのに痩せない」
「むしろちょっと戻ってきてる気がしてモチベーションが落ちる…」

そんな経験ありませんか？

それは、いわゆる“ダイエット停滞期”。

六本木のパーソナルトレーニング＆エステ複合施設【アンチエイジングサロンAGEM】には、まさにこの停滞期で悩む方が多く来店されています。

結論から言うと、停滞期は“間違った努力”の蓄積で起こっている可能性が高いのです。

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停滞期にハマる人の特徴

以下のどれかに当てはまる方は、要注意です。

• 同じ食事メニューや摂取カロリーをずっと続けている
• 有酸素運動ばかりで筋トレをしていない
• 毎日体重に一喜一憂してストレスがたまっている
• トレーニングの内容がマンネリ化している
• 筋肉が落ち、代謝が下がっている

AGEMでは、これらの原因を一つひとつ“見える化”し、停滞期を抜け出すための具体的なサポートを行っています。

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AGEM式「停滞期脱出アプローチ」

AGEMでは、ダイエットがうまくいかない原因を【体・習慣・思考】の3方向から分析し、その方に最適なトレーニングとケアを設計します。

① 筋肉量と代謝の“回復”を最優先

停滞期の多くは、体が「これ以上痩せないように守ろうとする防衛反応」に入っている状態。
これを打破するには、代謝を上げる筋トレが必要不可欠です。

AGEMでは、体の癖や可動域に合わせたオーダーメイド筋トレを通じて、
「筋肉を減らさずに脂肪を落とす体質」に導きます。

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② 食事の“質”と“リズム”を見直す

よくある失敗パターンは、「糖質を極端にカットする」「カロリーを抑えすぎて栄養不足になる」など。
AGEMでは、遺伝子検査の結果も踏まえた栄養指導を行い、脂肪が落ちやすい食習慣へと整えていきます。

さらに、プロテインやBCAAの活用タイミングなど、パフォーマンスを上げるための具体的なアドバイスも提供しています。

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③ むくみ・自律神経の乱れを整える

「痩せない」と思っていたら、実は“水分・老廃物の滞り”が原因だった…というケースも少なくありません。

AGEMでは、**トレーニング後に受けられる痩身エステ（インディバ・ハイパーナイフ・リンパケア）**を組み合わせることで、
体の巡りを整え、停滞していた代謝を再起動させます。

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実際のBefore／After例

33歳女性／体重変化なし→ウエスト−5cm・脚のむくみ解消
「2ヶ月間体重が変わらなかったけど、トレーニングとエステを組み合わせたことで、見た目が大きく変わりました！」

39歳女性／糖質制限からのリバウンド脱出
「自己流で痩せた後に大きくリバウンド。AGEMで代謝と食事を見直し、今は着たい服が楽に着られるようになりました。」

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今ならお得な体験コースあり

AGEMでは現在、以下の初回限定キャンペーンを実施中！

🎁 トレーニング30分＋痩身エステ30分（計60分）

▶︎ 体験料金：5,500円（税込）

• カウンセリング＋トレーニング（30分）
• 気になる部位に合わせた痩身エステ（30分）
• ウェア・シューズ・シャワー・BCAA・プロテインすべて無料
• 完全個室のプライベート空間でご案内

「ただ痩せたい」ではなく、
「本気で変わりたい」「停滞から抜け出したい」
という方にこそ受けていただきたい内容です。

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まとめ｜“停滞期”は、突破できる。

停滞期は、努力が無駄だった証ではありません。
それは「体が変わろうとしているサイン」。

AGEMでは、ダイエットがうまくいかない本当の原因を見極め、
“遠回りしない方法”であなたをサポートします。

六本木駅徒歩圏の好立地で、運動もエステも一度に体験できるAGEMで、
あなたの「もう一度痩せたい」「もう一度自信を持ちたい」を、全力で応援いたします。

▶︎ ご予約はお早めに。WEB・LINEで24時間受付中！

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