\ 1月限定無料キャンペーン中 /
無料カウンセリングのTHE BODY RIDEでは、
お客様が安心してトレーニングをしていただけるよう、
以下の取り組みを行っております
THE BODY RIDEは
Sustainable Workoutをコンセプトとした
パーソナルトレーニングジムです。
中長期のワークアウト習慣をいかに築きあげるかを考え抜き、健康で美しいカラダ作りをサポートします。
そのために、ラグジュアリーな空間・通いやすさ・飽きのこないメニュー・種類豊富な設備など 続けられるトレーニング環境づくりをしています。
・過度な食事制限
・無理のあるトレーニング
はリバウンドや将来の健康リスクを考え当ジムでは行っておりません。
出勤前後でトレーニングができるので、忙しいあなたにピッタリ!
東京ミッドタウンのすぐ隣にあるので、お仕事前、お仕事後にトレーニングができます。
トレーニングは全て1人1部屋で行うので、周りの目を気にする必要はありません。
最高のトレーニングをしていただくため、清潔感のある最新のマシーンを設置しています。
トレーニング後に気持ちよくお仕事に行けるよう、高級感のあるシャワルーム、ブランドアメニティを準備しています。
多くの有名人を指導してきたプロフェッショナルトレーナーがマンツーマン指導で、あなたの目標をサポートします。
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無料カウンセリングの清潔なジムで、
仕事前後に汗を流したい
気になる部分を集中的に
鍛えたい
1人だとどう鍛えればいいか
わからない
鍛えているのに目標に届かない
痩せるだけではなく
綺麗なカラダになりたい
すぐにリバウンドをしていまう
3ヶ月の短期集中で
4キロ減達成!
日々のトレーニングで
理想の身体を維持
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無料カウンセリングのS.Y様(20代/女性)
期間:3ヶ月
BEFORE | AFTER | 結果 | |
---|---|---|---|
体重 | 51.2kg | 47.1kg | -4.1kg |
筋肉量 | 35.9kg | 34.6kg | -1.3kg |
体脂肪率 | 26.3% | 22.3% | -3.0% |
今までダイエットをしようと思っても意思が弱く中々続けることが出来ませんでした。
ボディライドでは、目標に沿ったメニューと食事管理も行って貰いました。目標を達成した時スタッフ全員が一緒に喜んでくれ、とても親身になって頂きました。店内もオシャレで「こんなジムに通ってるんだ」という贅沢感も良かったです!
トレーナーのコメント
ダイエットとヒップアップを目的にご利用いただきました。食事面は低GIの炭水化物を少量取りつつ、高タンパク・低糖質をベースに最適な食材をチョイスしたメニューを提案しました。トレーニング面では、臀筋群を中心に基本的な大筋群のトレーニングを低重量・高レップで実施しました。制約の多い中で気持ちを切らさず努力される姿にこちらも良い刺激をいただきました。
トレーニングと食事サポートで全身の筋肉量アップ
H.G様(30代/男性)
期間:9ヶ月
BEFORE | AFTER | 結果 | |
---|---|---|---|
体重 | 64.7kg | 66.2kg | +1.5kg |
筋肉量 | 51.7kg | 53.0kg | +1.3kg |
体脂肪率 | 15.5% | 15.5% | ±0% |
下っ腹が出てしまう体型がコンプレックスで、ずっと引き締まった身体になりたいと思っては挫折してました。THE BODYRIDEのおかげで、筋肉量だけを増やして、ようやく男らしい体型に近づくことができました!バルクアップって難しいけど、そういうニーズにも応えてくれます!
トレーナーのコメント
筋肉量の増加と、姿勢不良からくる局部的な筋肉の弱化・柔軟性不良の改善を目的にご利用いただきました。体脂肪が増えないように、食事面では高タンパク・低GIのものを選び増量を目指しました。トレーニング面では大筋群へのアプローチを中心に、体幹筋群の強化、柔軟性向上のためストレッチ系の種目を取り入れたメニューにしました。お仕事でお忙しい中で上手にトレーニングの時間の確保と食事のコントロールをしたことが成功の要因と思います。
目標やこれまでの食生活や運動習慣など、
簡単な質問にお答えいただきます
カウンセリングシートを元に、目標を
達成するためのトレーニングプランをご提案
当ジムの設備やシステムについてご説明しま
す
R社
B社
入会金 | 55,000円 | 55,000円 | 55,000円 |
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1回当たりの料金 | 約8,250円~ | 約20,487円~ | 約15,500円~ |
完全個室シャワールーム | ○ | × | × |
最新設備 | ○ | × | × |
食事指導 | 希望者のみ | 厳しい糖質カット | あり |
通常コース※時間指定の無いコースです |
---|
ARE ONE(24回コース)374,000円(税込) |
RIDE(48回コース)594,000円(税込) |
YES TO ALL(96回コース)1,155,000円(税込) |
※YES TO ALLコースは、 シューズを無料でお預かり プロテインを無料でご提供 BCAAを無料でご提供 |
オプション |
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シューズ預かり 5,500円(税込) / 1ヶ月 |
BCAA 550円(税込) / 1杯 |
プロテイン 550円(税込) / 1杯 |
追加の有酸素運動 5,500円(税込) / 30分 |
朝活応援コース |
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12回コース / 合計99,000円(税込) |
7時〜10時まで |
夜活応援コース |
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12回コース / 合計99,000円(税込) |
19時〜22時まで |
*予約できる時間帯を絞っている為に通常より格安のお値段でご案内できる限定のモニター枠です。出勤前後にトレーニングをしたい方にうってつけのモニターです。
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気になる部分を中心にトレーニングし3キロ減に成功!